精美糖果甜蜜诱惑

美味奶酪秀色可餐

清新美味的潮菜

可爱的点心

　　其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。

　　首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素”：

　　钙：人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔！

带馅的“旺仔小馒头”?[图]

月饼要得宠就要华而不贵[图]

绿色健康馅料入饼来[组图]