菜品：玫瑰花粥

工艺：煮

口味：酸甜味

类别：月经不调调理 痛经调理 活血化瘀调理 春季养生调理 养颜美容调理 

主料：粳米 100克

辅料：玫瑰花 20克  樱桃 10克   

调料：白砂糖 30克

制作工艺：

1. 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。

菜品：玫瑰花粥

工艺：煮

口味：酸甜味

类别：月经不调调理 痛经调理 活血化瘀调理 春季养生调理 养颜美容调理 

主料：粳米 100克

辅料：玫瑰花 20克  樱桃 10克   

调料：白砂糖 30克

制作工艺：

1. 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。

2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。

4. 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。

食用方法：早餐|中餐|晚餐

健康提示：

1. 利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。

2. 本药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。