国际饭店：江南糯米唇齿留香

　　北京国际饭店二楼的大上海餐厅精心烹制的具有粘、糯、香等独具传统江南特色的煎炸糯米鸡翅、农家糯米扣肉、粢毛团等20余款精品糯米菜肴，让食客回味悠长、留恋往返，其中享誉海内外的“糯米八宝鸭”酥烂香糯、口味独特。

　　其他食所推荐：上海老饭店，名轩，昆仑饭店上海餐厅，阿文上海菜。

　　第3天 一顿奢侈的营养午餐

　　第三天，是这一周之中最忙碌的日子，起着承上启下的作用。

　　老话说“午餐要吃饱，晚餐要吃少”，换成现在的流行说法是“中午要吃得像国王，晚上要吃得像乞丐”。午餐确实需要进行合理的搭配，让营养均衡，而晚餐则尽量少吃，不至让脂肪堆积。

　　长安戴斯大饭店：营养均衡的商务午餐

　　长安戴斯大饭店一层咖啡厅推出的特色商务午餐，就是主打健康牌。即可享受丰富的沙拉自助，又有厨师长精选主菜：多种酱汁意大利面、热火腿三明治、海鲜云吞面、海南鸡饭等，为一天的工作补充能量。

　　其他食所推荐：国际俱乐部扒房，星期五餐厅，甜蜜生活西餐厅，王品台塑牛排。

　　第4天 地中海式的健康饮食

　　已经是假期的第四天了，一个人的吃喝状态已经接近饱和点了，这时比任何时候都需要健康的饮食，千万马虎不得。

　　“地中海式饮食”是世界卫生组织推荐的健康饮食，它素来以选材天然、烹法简单而著称。

　　松鹤酒店：橄榄油与香草的清新

　　来天伦松鹤酒店吃自助，可以享受到地中海的健康美食，这里有多种新鲜的蔬菜沙拉加橄榄油与鲜巴西香草配制的沙司，常吃可以保持心血管健康，增强抗病能力。还有西班牙海鲜饭、雪鱼薯泥卷等海味品，这些食品中含的不饱和脂肪酸具有降低血脂和防止血栓形成的作用。

　　其他食所推荐：古老海比利时餐厅，莫劳西班牙餐厅，雅典娜西餐厅，中国大饭店阿丽雅。

　　第5天 狂欢的德国啤酒

　　放假放到这一天，该找一个放松的地方，喝酒狂欢就是很好的放松方式。

　　德国啤酒之所以出名，完全依赖于其先进的酿造技术，不加任何化学制剂，清醇爽口。

　　凯宾斯基饭店：普拉那春季啤酒节

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