●预防高血压和心脏病突发
   

    高血压和心脏病人最怕的就是情绪激动和过度劳累。节日期间，全家人团圆，老人会格外高兴，脑细胞回异常活跃。平时患有这些病的人，更应百倍警惕，要尽可能保持平静和良好的情绪，不要随意改变平常的生活习惯。另外，对于高血压患者，应该每天测量血压，以便了解自己的病情，及时稳定情绪，及早休息。
   

    ●重视饮食健康
   

    老人看见儿女回家总会烧上一桌丰盛的好菜，有时子女也会带着老人到外面吃大餐。但无论是在家吃还是外面吃，都应考虑老人的肠胃吸收功能相对较差，食物应以清淡为主，对于大鱼大肉和过甜过咸的食品，老人最好敬而远之，更不可过量抽烟饮酒。

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