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如何选择关键时刻的美食
作者：美食 文章来源：网络 更新时间：2005-11-12 11:58:39 | 【字体：小 大】
，在决定吃东西前，最好先喝点水，因为很可能你的身体正处于脱水状态，这也会加重你的饥饿感。如果还觉得饿，可以吃点花生酱或坚果，它们不仅营养丰富，还具有很强的饱腹感，帮你控制能量的摄入

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