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吃“猪蹄”真的能变漂亮吗？
作者：美食 文章来源：网络 更新时间：2005-11-22 14:22:14 | 【字体：小 大】
晒。皮肤医学认为，90％以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。

    其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。　

　  最后，别忘了要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。 
  
  

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