在这速食的时代，事事讲求分秒必争，甚至连对爱情也抱着“速战速决”的“快餐式”态度；合则来，不合则去，好不潇洒。久而久之，大家变得累了，既失去平衡点，也失去了“求爱欲”，仿如患上厌食症，明明需要食物，但却讨厌食物，很矛盾的相对论。患上厌食症，我们需要治疗的配方，以补充流失的精力。然而，当爱情饿了，有“粮食”可填饱吗？以免让爱变成厌食症，当爱情饿了，我们需要试着寻找一些“粮食”，让爱重燃。

　　-关怀　这应该是爱情的“基本粮食”吧。当爱“饥饿”时，最需要的粮食，是对方的关怀。有爱，就一定有关怀。关怀能让彼此体会到对方的真爱。而关怀方式则有很多，可以是一个拥抱，可以是细心聆听，可以是慰问，可以是......你一定知道该怎样做，如果你是爱对方的。

　　-分享/分担　“健康”的爱情粮食中，分享及分担是必然的；如果一段感情里，单方或双方缺少这个元素，就意识着彼此的爱情已经“饿”了，需要寻找合口味的食物。

　　-空间　空间也可以是一种爱情粮食。方法是给对方一些私人的活动时间，谈恋爱是没必要时时刻刻黏在一起的。适量的空间，让彼此有时间去自我思考，何尝不是一份美味的爱情粮食。

　　-性　当然，对有些人来说，爱情不一定要有性，性也不一定要有爱；但无可非议的是，性在俩人的关系中，扮演着极之重要的一环。能达到水乳交融的性，是一种莫大的享受。

　　-交流　缺乏交流，爱情同样会缺乏“营养”，所以一定的沟通交流是“家常便饭”，需亲身“烹饪制作”。

　　-坦诚　在爱情“菜单”里，坦诚是一种“味道”蛮独特的粮食，因为，有者说，在爱情领域里是不能完全坦诚相对的，毕竟有些秘密说出口还是会伤害感情，所以保有私隐并无所谓；有者则说，爱情如果不坦诚，就不是真爱。你，又怎么说？

　　-礼物　送上一份心仪的礼物，讨对方欢心，开心之余也大大增进感情，何乐而不为？

　　-旅行/美食　去一个双方都渴望去的地方旅行，是我梦寐以求的动作；美味关系，好不快活。偶尔，我们一起到菜市，买你喜欢吃的菜式，烧我喜欢吃的菜肴；或是，到外头找间餐厅，享受美味食物。

　　-大自然　说得比较玄，大自然与爱情粮食有什么关联？我是这么想，从古至今，人类都是从大自然中选找食物，所以两者的关系来得如此的密切。来到爱情寰宇里，往往人类需要大自然的伟大而激发一些对爱的感官效应。打个比方，我会为了某种爱情感应而渴望看海、聆听海浪声、到那一片辽阔的草原奔跑、还有高山上看风景......尤其与心爱的人一起共赴大自然的美妙，是我的梦想。