这种吃文化，根本不是为了填饱肚子，简直就是在展示民间的纯朴民风。有机会您一定要到白族村寨里领略领略啊！相信一定会让你尽兴的。

    第七品：品鹤庆白族健体壮神的板栗猪肘汤

    任何一种美食，不是凭空捏造出来的。是深厚的文化积淀的结果，也是自然界恩赐予人类的珍贵礼品。鹤庆算不上什么板栗之乡，可在一些大深山沟里，也出产板栗，鹤庆松桂龙珠的降支香，就是出产板栗的美丽山沟。这里的板栗个大，虫不吃，味鲜，清香回甜。

    板栗生吃，或烤吃是传统的吃法。而具有创新精神的鹤庆人，却独创地将板栗和猪肘炖在一起，创造出了举世无双的——板栗猪肘汤。这板栗猪肘汤也是要细细地炖，这种炖的方法和炖肉、炖全鸡是一模一样的，只能用文火，慢慢地在封紧土瓦罐里精炖。

    事先，先选取一定数量的优质板栗，最好是降支香的板栗。然后将板栗一个一个地剥去外面的外壳和外壳里的内膜层，将一个个饱满的黄灿灿的板栗仁剥出来。再准备两节腊猪肘子，当然用鹤庆火腿上砍下来的肘子，那就会味道更好。如果家里还有诸如马厂归（产于鹤庆西山一带的秦归，非常出名，称为马厂归。），川芎，天麻，香菌，竹荪，松茸……之类的高档补品，适量加进一点，味道口感会更好。

    首先用瓦罐将腊猪肘，用冷水炖在粗糠堆里，盖子依然用一个碗，碗里放上水，周边用生麦面团封上。到猪肘炖得差不多时，才将盖子打开，放进那些补药和板栗，再照原来的样子封回去。

    这时像人们说的：“鼻子在做客了。”因为香气溢满了整个院子，真如《红楼梦》中贾宝玉说的香气袭人了。

    那文火“咕咚，咕咚……”地慢慢熬着那汤。直熬得这些好东西分不清哪 是板栗、哪是猪肘，那是秦归……都亲密得像一家人了时候，这板栗猪肘汤也就算大功告成了。

    这汤不还要根据各人的口味，或冲淡，或加浓，反正任何人对这种汤都是适合的。本地如果遇到生孩子的妇女缺奶时，都熬这样的汤，来给产妇喝，能摧奶。当然如果是病体刚愈，或者手术后，精神不佳，元气不足，便喝这板栗猪肘汤，包你用不了三天，便恢复精神和元气。

    来我们这里，喝了板栗猪肘汤，是姑娘，包你想嫁到我们这里来；是小伙，包你想来我们这里上门。

    鹤庆民间美食，追求的是清淡宜人。当然要吃到这些，还需要有诚心，有耐心。令人非常痛心的是一些民间食品在不断地消亡着，还望有识之士，加以重视，开发利用。我们企盼这一天的到来，相信已经为时不远了。

    如今大家都深受“三高”食品（“三高”食品指：高脂、高胆固醇、高热卡）的危害，致使高血压、高血糖、高血脂在危害我们着的生命。所以，城市里便兴起了素食运动，下面就介绍一品鹤庆白族民间素食。

    第八品：品鹤庆白族清心醒脑的鸡豌豆凉粉

    在过去，鹤庆老城每条仄逼的小街里，都少不了有几个简易的凉粉摊，只用几块板子，或者都一扇卸下来的木门板，搭就一个便摊，摆上一两盆黄澄澄、清爽爽、肥闪闪的鸡豌豆凉粉；四五个小瓶里，分别放着辣子面、麻子面、花椒面、胡椒面、盐巴面、大蒜泥……总体来看，都是简简单单的几样用具和食品，可吃起来，那才叫味道呢！

    用的醋，也是鹤庆醋厂用传统工艺手法酿造的漆醋，用的这此调味品也与工业毫无相干，都是鹤庆人在自家的菜园子里，只施农家肥，不打半点农药，不施半斤化肥种出来的，那味道，只有吃了才说得上来。

    这鸡豌豆凉粉也是不同一般的。鸡豌豆报顾名思义，就是那豌豆的大小和鸡的眼睛大小差不多，有地方的人叫鸡眼豆，扁圆形的，属小春作物。

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