定制私人美食养生手册

　　不知从何时起，热闹异常的出版界中，于丹、易中天等“国学名人”不再专美于前，他们被一批“养生明星”如：林光常、“刘太医”、中里巴人、吴清忠等迅速跟进并超越。2008年，养生类图书的热潮仍然方兴未艾：新的养生书籍在出版，新的养生明星在诞生。

　　其实，养生是古人的优良传统。养生一词最早见于《庄子》内篇。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法来实现的。养生著作至少可以追溯到两千多年前的《黄帝内经》。在古代，养生是门高深的学问，因为它除了有深刻的科学内涵外，几乎浸润整个人生的衣、食、住、行的每一环节；渗透于中华民族人文、民俗的所有范畴，不是一般意义的科学所能概括。如果说百年西医的高明在于发现研究对象(人)的疾病并加以消除，那么东方养生学的长处则在于激励研究对象的潜力而完善自我。

　　所以，新一轮养生热潮的始作俑者，健康教育专家洪昭光评价：“懂得养生的人是聪明人。在养生书籍方面，1块钱的投入可以节省8块5毛9的医药挂号费，以及100块的重症抢救。”

　　不过，这一轮养生热也引发了不少非议和争论，目前市场上的养生图书太多太杂，不乏滥竽充数，尤其是林光常和刘太医被曝光后，许多热爱养生的读者更加彷徨了，甚至有网友评价：全是资料堆砌，谁上当谁傻。

　　那么，养生书籍到底该怎么选？怎么看？编辑建议您不妨来个“拿来主义”，聪明的您完全可以根据自己的喜好与情况，活学活用，定制私人养生手册。我们还与“养生明星”中口碑甚佳的中里巴人进行了对话，请他给大家指点指点。