经常听说木瓜能减肥丰胸，好多女明星都有试过这个东西，据说效果还不错。而且这个还可以降火哦。

　　燕窝炖好后很清香，有点像蛋白的气味，晶莹剔透、口感爽滑，不像白木耳那么粘粘的，据说有丰富的水溶性蛋白质、矿物质及燕窝酸，能抑制胃酸的分泌保护十二指肠，还能促进细胞分裂生长，促进脂肪代谢，帮助瘦身。如果是准妈妈吃，大小皆受益，既帮准妈妈调理元气，又能传点营养给宝宝，生出来的宝宝会更白嫩无暇，超可爱哦！

　　材料：白燕窝约15克，小木瓜一个，冰糖适量

　　做法：

　　1、燕窝用清水浸泡6小时左右，等发开后用清水洗涤，捞起沥干水份，放盘子里备用。

　　2、木瓜去皮去籽，洗净切块，或者做成船的形状。

　　3、将材料放入燉盅（超市里有专门卖的），注入适量冷水，隔水慢火炖30分钟，再加入冰糖炖10分钟后就可以开吃了。

　　的确是好东西，感觉自己一边吃一边在变漂亮，心理作用吧，哪有这么快，但是就有这种感觉。其实做法一点都不难，超简单的，就是原料难选，尤其是那个燕窝，我可是专门找高手给选的。狠狠的滋补了一下，千万不要再上火出痘痘啊！（文/黑夜起舞）