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三色蒸蛋 营养丰富宜夏日送粥
作者:美食 文章来源:美食|健康 更新时间:2008-6-23 22:09:49 | 【字体:

  三色蒸蛋比较适合夏天送粥,且营养丰富,不过一次不宜多吃,以免消化不良。

 

  原料:鸡蛋、皮蛋、熟咸鸭蛋各3个


  调料:猪油1小匙、高汤2大匙、香油1小匙(若没有高汤,可用1小匙的浓缩鸡汁调2饭勺的清水代替)

  做法:

  1、鸡蛋打入碗中搅匀,加猪油、高汤。

  2、皮蛋、熟鸭蛋去壳切小块,放入蛋汁中略拌一下,再放入蒸锅,中火蒸12分钟取出。

  3、待蒸蛋冷却后倒扣出来切薄片,淋上香油,即可。

  小帖士:

  1、切皮蛋用钢丝切比较干净成型,用棉线也可以。

  2、家里有3~4个人的话,每种蛋用2个足够。(文/美味情缘)

 

  

文章录入:cy110    责任编辑:cy110 
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