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| 姚黛玮拜外籍老公之赐 饮食习惯更健康 |
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| 作者：台湾名人 文章来源：名人说吃 更新时间：2007-12-3 2:15:45 | 【字体：小 大】 |
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歌唱、主持、戏剧样样精通的姚黛玮，一直是扮演着一个相当讨喜的角色，任何节目有她在场气氛就显得活泼热络。姚黛玮自结婚以来，不仅感情生活美满，拜老公之赐，身体更加健康、苗条，最近还瘦了8公斤呢！
拥有一位加拿大籍先生的姚黛瑋，中西聯姻的各種問題當然不少，在飲食上尤其有很大的區別，黛瑋說，剛結婚時，家中麵包一次一定要買兩種，因為先生愛吃全麥麵包，她則愛吃精緻白麵包，另黛瑋酷愛麻辣火鍋，先生則認為那太不健康了，此外中餐圍桌一起夾食的吃法，讓先生也很不能適應，但中國菜中讓先生最不能接受的卻是味精，原來讓從小到大不曾嚐過味精的先生，一吃到有添加味精的菜餚就感到身體不適；所以黛瑋與先生在相處過程中，也認真研究了怎麼吃？何時吃？吃什麼？如先生愛吃鮭魚、愛吃酸辣口味的泰國菜、中東菜、印度菜及清爽的日本料理，黛瑋也就跟著他吃，另外最神奇的是，以往不吃早餐，只吃午餐、晚餐與消夜的她，在先生的影響下，現在早餐吃得好，午餐吃得巧，晚餐也吃得相當健康，而且一定在晚上6點鐘吃飯，過了7點以後就不吃東西了，因為這樣正常的飲食習慣，所以真的讓黛瑋不僅瘦身下來，還更加健康了呢！
姚黛瑋夫妻倆不吃牛肉較常吃雞肉、義大利麵、沙拉與馬鈴薯泥等食物，先生蠻會做菜的，而黛瑋做的馬鈴薯泥也很棒，簡單的作法即是：馬鈴薯削皮以水煮爛，然後搗成泥並加入適量的牛奶、牛油及nutmeg香料攪拌均勻即可，而希望有點鹹味者，可自己在盤中再添加一點點鹽攪拌提味。
因為怕心悸，所以黛瑋不喝咖啡、茶，平常都喝礦泉水或保健的藥草茶，先生則愛喝蘋果西打、薑汁汽水等可樂飲料，此外酒量相當好的黛瑋會視場合與朋友小酌，至目前為止，她好像還沒有醉過的經驗。另外，黛瑋為能好好面對繁重的工作壓力，醫生推薦的各種綜合維他命她都按時服用，曾經還有一個早上吞下10顆維他命藥丸的記錄。
隨和愛交朋友的黛瑋與常去的餐廳老闆都結為朋友，幾乎每家店老闆的名字她都叫得出來，這裡推薦給讀者的餐廳有黑川日本料理店(02-27209777)、新德里印度料理店(02-25625951)及辣中天麻辣鍋店。對於餐飲業的服務品質，黛瑋認為還有必要好好加強，希望能與歐美國家一致，走向國際化標準水準。
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