走过2006年，我们迎来了全新的2007年，在新的一年里，如何让自己的身体更加健康，记者对市医院的张医生进行了采访。

    1.每天坚持锻炼30分钟工作太忙，身体太累，回家还得自己做饭。这是很多人为懒惰找的借口，但实际上，您每天只需要抽出半个小时的时间，就可以锻炼好身体。身体是革命的本钱，只有健康的身体才能让你的工作更有效率。

    温馨提示：在选择健身地点时，一定要注意不要选在人群比较密集，或是车流比较多的地方，毕竟安全也是很重要的。

    2、定期到医院做检查在我们的生活中，有不少人在最初身体出现一些小病痛时，都以为在家吃点药或是认为自身身体很好，挺挺就过去了。直到病情严重时才想起到医院检查身体，却已是追悔莫及。所以在新的一年中，一定要定期到医院做个检查，一般半年一次就可以了，条件允许的可以每3个月做一次。及时发现隐患，做到花最少的钱，让身体更加健康。

    温馨提示：生活中难免有这样那样的病痛，对于忙于工作的人来说是最危险的，为了自己有个健康的身体，定期去医院做个检查吧。

    3.拒绝亚健康不知你是否有过这样的经历：一早起身，觉得很不舒服，或是头晕乏力，或是腰酸背痛。到医院一番折腾，医生的结论是你什么问题也没有。于是，你认为医生无能，是在敷衍自己；医生认为你无理取闹，疑神疑鬼。其实，你和医生都没有错，你只是处在了“亚健康”的状态，即“未病”，没有真正得病。

    温馨提示：过度劳累、嗜烟酗酒、饮食无规律、运动不得当，甚至工作环境通风不畅等等都可能成为导火线。在2007年，我们要坚定地拒绝亚健康状态，

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