“你有没有妈妈那双爱笑的眼睛，会不会像爸爸一样的聪明。”就像孙悦在《猪猪宝贝》里所唱的一样，所有的妈妈们都希望自己的宝宝健康、聪明、幸福。因此，聪明的准妈妈们要尽量避免一些不良的生活习惯，不仅为了宝宝好，对你自己也很好。
    危害关键词：大量吃鱼

    对宝宝的伤害：影响智力发展

    一般人认为，准妈妈多吃鱼比较好，因为鱼肉比红肉和白肉健康。但据报道，香港的研究人员发现，孕妇长期并大量吃鱼，会将摄入的水银经胎盘传给胎儿，可能影响婴儿出生后的智力发展。香港中文大学研究人员的这份为期两年的调查涉及千名新生婴儿和他们的母亲。调查结果显示，25%婴儿的血液和头发中，水银含量超出标准，而母亲中有6%水银超标。研究人员称，“即便是鱼所含水银量均符合安全标准，但是假如孕妇长期并过量食用，则会把水银经胎盘传给胎儿，加上新生婴儿的排泄能力较差，这样水银便容易积聚体内，可能影响婴儿脑部发育，使智力迟缓。”

    因此研究人员提示，准妈妈在怀孕期间不要过量吃鱼，每月平均吃2至7公斤算是适中。美国食品及药物管理局也建议准妈妈避免进食含重金属的鱼类，如鲨鱼、剑鱼和瓦片鱼等，改为进食罗非鱼和虾等重金属含量较低的水产品。

    危害关键词：使用化妆品

    对宝宝的伤害：损伤神经系统

    常用的化妆品，如染发剂、口红和指甲油等，都含有不同程度的铅和有害的化学物质，并且这些化学物质很容易随准妈妈进食而进入体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，日积月累就有可能损伤胎儿神经系统，影响宝宝的健康。更重要的是准妈妈涂了指甲油后，在做产前检查时，不利于医生观察其指甲颜色，对贫血、心脏病等的诊断难以做出正确的诊断。因此平时工作、生活中习惯化妆的准妈妈一旦怀孕后，要慎用化妆品，如果一定要用也要选择质量合格的产品和孕妈妈专用的化妆品。

    危害关键词：长期吃素食

    对宝宝的伤害：影响智力和发育

    有些准妈妈为了保持身材的苗条和孕后体型的恢复，长期吃素食，这非常不利于宝宝的发育。据研究认为，长期吃素食不能够提供孕期需要的大量蛋白质，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数量减少，影响日后的智力，还可使宝宝发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生。

     “你有没有妈妈那双爱笑的眼睛，会不会像爸爸一样的聪明。”就像孙悦在《猪猪宝贝》里所唱的一样，所有的妈妈们都希望自己的宝宝健康、聪明、幸福。因此，聪明的准妈妈们要尽量避免一些不良的生活习惯，不仅为了宝宝好，对你自己也很好。
    危害关键词：大量吃鱼

    对宝宝的伤害：影响智力发展

    一般人认为，准妈妈多吃鱼比较好，因为鱼肉比红肉和白肉健康。但据报道，香港的研究人员发现，孕妇长期并大量吃鱼，会将摄入的水银经胎盘传给胎儿，可能影响婴儿出生后的智力发展。香港中文大学研究人员的这份为期两年的调查涉及千名新生婴儿和他们的母亲。调查结果显示，25%婴儿的血液和头发中，水银含量超出标准，而母亲中有6%水银超标。研究人员称，“即便是鱼所含水银量均符合安全标准，但是假如孕妇长期并过量食用，则会把水银经胎盘传给胎儿，加上新生婴儿的排泄能力较差，这样水银便容易积聚体内，可能影响婴儿脑部发育，使智力迟缓。”

    因此研究人员提示，准妈妈在怀孕期间不要过量吃鱼，每月平均吃2至7公斤算是适中。美国食品及药物管理局也建议准妈妈避免进食含重金属的鱼类，如鲨鱼、剑鱼和瓦片鱼等，改为进食罗非鱼和虾等重金属含量较低的水产品。

    危害关键词：使用化妆品

    对宝宝的伤害：损伤神经系统

    常用的化妆品，如染发剂、口红和指甲油等，都含有不同程度的铅和有害的化学物质，并且这些化学物质很容易随准妈妈进食而进入体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，日积月累就有可能损伤胎儿神经系统，影响宝宝的健康。更重要的是准妈妈涂了指甲油后，在做产前检查时，不利于医生观察其指甲颜色，对贫血、心脏病等的诊断难以做出正确的诊断。因此平时工作、生活中习惯化妆的准妈妈一旦怀孕后，要慎用化妆品，如果一定要用也要选择质量合格的产品和孕妈妈专用的化妆品。

    危害关键词：长期吃素食

    对宝宝的伤害：影响智力和发育

    有些准妈妈为了保持身材的苗条和孕后体型的恢复，长期吃素食，这非常不利于宝宝的发育。据研究认为，长期吃素食不能够提供孕期需要的大量蛋白质，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数量减少，影响日后的智力，还可使宝宝发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生。

    危害关键词：饮浓茶

    对宝宝的伤害：先天性缺铁性贫血

    茶叶中含有大量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。而鞣酸与铁结合也很难被吸收，准妈妈若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给宝宝也会留下先天性缺铁性贫血的遗患。因此喜欢喝茶的准妈妈可以在饭后一小时喝点淡茶，千万不要过多饮用浓茶。

    危害关键词：饮酒

    对宝宝的伤害：心脏病、智商低

    医学研究证实，准妈妈饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脸蛋扁平且窄小。更为严重的是酒精对宝宝大脑和心脏的伤害，孕妈妈饮酒导致宝宝患心脏病的比例约占30%。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下。

    危害关键词：吸烟

    对宝宝的伤害：诱发多动症

    目前已有相当多的研究证实孕妇吸烟会危害胎儿，同时丈夫吸烟，妻子被动吸烟，同样会造成孕妇及胎儿健康的损害。

    根据美国一项最新研究发现，准妈妈怀孕期间吸烟是导致宝宝注意缺陷多动障碍的诱因之一。注意缺陷多动障碍也就是人们通常称呼的多动症。多动症是一种常见的儿童大脑疾病,这类孩子智力一般正常,但存在与实际年龄不相符合的注意力涣散、活动过多、冲动任性、自控能力差的特征，以致影响学习，多动症的发病率为3%左右，男孩约为女孩发病率的4~9倍。

    危害关键词：猪肝过量

    对宝宝的伤害：影响发育

    芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。准妈妈若食猪肝过多，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿的发育危害很大，甚至会导致畸形。