秋季是皮肤所遭遇最严酷的挑战之一，风大灰尘多，空气十分干燥。此时，躲在衣服底下的皮肤不仅有一种紧绷绷的感觉，还会搔痒不爽。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺少的缘故。如果皮肤缺水严重，则会干裂，生成皮屑。所以，全身的皮肤护理也特别重要。怎么保养才能避免当个“干妹妹”，影响自己的整体美呢？咖啡其实就是最好护肤保健品。
　　 美肤之前要先沐浴，如果用咖啡来做能有紧实肌肤的显著效果。因为咖啡中所含咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。同时咖啡中的生物碱还能兴奋中枢神经，促进肌肤光滑滋润。将泡好的浓咖啡约30ml倒入浴缸中，再加满热水。特别提示：不要使用二合一的咖啡粉，因为咖啡浓度不够。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡专用咖啡粉效果会更好。推荐浸泡时间为20分钟。
　　 做法也很简单，只要去超市买上一包研磨得很细的咖啡粉，与你家里已有的去角质霜和身体乳混合起来，就可以自助咖啡护肤了！咖啡粉和去角质霜能让毛孔舒畅呼吸。每周一至二次。可加强脚跟、膝盖、手肘、肩部等部位。以轻柔的手法向上打圈。去角质后避免使用热水冲净，以温水较适宜。皮肤上有伤口或刚经过日晒的肌肤避免使用。去完角质后尽快涂抹身体乳霜效果最佳。
　　 咖啡粉和润肤乳搭配，能让肌肤享受养分。沐浴后自腿部向上打圈按摩至上身，可以轻轻剥落肌肤表面的坏死细胞，让肌肤更柔滑细嫩，达到晶莹剔透的效果，同时可美白肌肤。柔和有效地去除所有的化妆品及杂质，令肌肤柔软细致，温和的果酸瞬间带走粗糙的角质与毛孔污垢，只需刷子轻拭，即刻令肌肤散发前所未有的光泽。