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少喝点，喝好点
多人都误以为饮酒对身体是有害的。其实现代医学表明，如能科学适量地饮酒，会给身心带来许多益处。尤其是在夏季，人体的新陈代谢比其它季节进行得快，所以人体更容易分解和吸收酒液中的营养成分。
　　那么，"适量的饮酒"，该以多少为宜呢？我们的建议是少喝点，喝好点。
　　优质白酒通常都含有人体必需的氨基酸、维生素和脂肪酸，以及半必需氨基酸、非必需氨基酸等，它对维持人体平衡，增进人体健康是非常有益的。不过由于度数高，饮白酒一次还是不宜超过50毫升。
此外，还有几点是需要注意的：
　　一忌"一饮而尽"
　　如果饮酒过猛，酒中的酒精会使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，人会失去控制。
　　二忌空腹饮酒
　　饮酒前应先吃点食品，使体内解酒精的酶活力增强，起到保护肝脏的作用。
　　三忌酒后受凉
　　酒后应避免吹风，也不要用冷水洗脸和在电风扇下吹凉。
　　四忌酒后洗澡
　　酒后洗澡，体内储备的葡萄糖消耗加快，会使血糖下降。
　　水井坊首家提出健康饮酒理念："酒能怡神，消愁谴性。少喝有益，多饮伤身。"
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